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びび子の日記…

人生半ばで獣医師になった人間が、仕事のこと、将来のこと、愛猫のこと、日常のことなどを綴ってみました。

予定がない

   おはようございます。

   なんと今日は全く予定がありません!二月に入ってから初めてのことであります。

   うーん、何しよう。。。

    

   あ、話は変わりますけどね、お腹の張りに苦しんでた私ですが、食事療法のおかげですっかり良くなりましたよ!ということは、やっぱり過敏性腸症候群だったんですね。もう一ヶ月以上続いているので、そろそろダメだと言われる食材を一つずつ試していって、原因を突き止める段階に入ってもいいんですが、今のままでもそれほど困ってないので、というよりお腹が快調という今の状況がとっても快適なので、しばらくこのスタイルを続けようと思います。小麦製品、乳製品がダメなので不便は不便なのですが…σ(^_^;) 最近は周りの人も理解してくれて、お土産にお煎餅(米はオッケーなので)をわざわざ選んで買ってきてくれるなど、気を遣ってくれます。本当にありがたいです。

 

   4月からガラッと生活が変わります。今月で大学院卒業ですからね。長かった学生という身分とサヨナラです。

   でも、ラッキーなことに大学病院で引き続き行動治療をやらせてもらえることになったのですよ‼️週一ですけどね。ありがたいです。今担当している患者さんはそのまま受け持つことができるし、先生からアドバイスもいただけます。本当にありがたいです。引っ越さなくてよかった…。

 

    それから、美容専門学校の講師のアルバイトを去年から始めているのですが、4月から担当授業数が3倍になります‼️夜間とエステコースだけだったのが昼間のクラスを4つもお願いされることになりました(≧∇≦)すごいすごい‼️生徒さんもね、可愛いんですよ💕 獣医の仕事とはちょっと違う分野ですけどね、それが良い息抜き…と言ったら失礼かな…つまりは精神的に助かっているんです。今年度は去年の経験も活かして、面白い授業にしていきたいです。あ、みんな国家試験どうだったかなぁ…。4月以降、美容院でスタッフと客という立場でばったり会ったらおもしろいな(≧∇≦)

   

   そして本命の行動治療の往診…

   ホームページも出来つつあります。jimdoという無料ホームページ作成サービスを利用してるのですが時間の都合がつく限り昼間も夜間も大丈夫です。メールアドレスやコラムのサイトにリンクを貼る?ことが出来ず、今止まってます。無料だからかなあ、それとも設定が必要なのかなあ。。。

   調べるのが面倒で(用語がよくわからないから)、今放置状態です(´・_・`)

   それから前期だけですが、ある大学の非常勤講師もやることになっています。これが結構…でですね。準備しなきゃね。

    今日やろうかな〜と思ったのですが。。。今日はダラダラ過ごしたいという欲求が今は強い。。。ダメ人間ですわ。。。

 

    とりあえず朝風呂入って、朝ごはん食べます。

 

    さてさて、 恒例の?雑誌「ねこのきもち」の付録です。

   

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中にボールが入っていて、くるくる回るのですが、外に出すことができないという意地悪なおもちゃです(笑)

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最初はこんな感じで夢中でしたが、1日で飽きました。今は見向きもしません(´・_・`)

ブログを始めて1年過ぎてた

こんばんはー!

とてつもなくご無沙汰しておりました。

1月と2月は本当に辛かったです…。

実はある職に応募しないかという話をいただき、年明け早々応募はしたのですが、なかなか返事が来ず、4月からも継続することが決まっていた病院や専門学校講師のバイトも宙ぶらりん状態で、精神的にかなりまいりました。決まってもいないのに、べらべら話しをするわけにはいかず、本当に辛かったです。

あ、見事に書類選考で落ちました(゜o゜) 紹介してくださった先生には申し訳ないのですが、組織が苦手な私にはおそらく合わないんじゃないかなと不安な気持ちの方が強かったので、今となっては落ちてよかったなと思っています。でも、安定した収入を得られるということは魅力的でしたし、私に向いている!と後押ししてくださった先生の期待にも応えたいなというのもあって、断られた時はさすがにへこみましたが、2~3日で回復しました(^^ゞ 私を採用しないなんてバカだな~、もったいないな~と思いますよ、ほんとに(笑)

さてさて、これでスッキリしたので、2月は卒業後の独り立ちに向けて準備しなきゃーって意気込んでたのですが、2月がなぜか忙しすぎて、なんと1日も休みなし!もちろん朝から晩までというわけではないのですが、何かしらやることがあって、丸一日ゆっくりとお家で過ごすという日がまるでなかったのです。

私は、仕事のことは何にも考えずに、ただただお家の中で猫たちとダラダラ過ごす日がないとダメなのです。家の中が片付けられずに洗濯物が溜まったりするのも嫌だし、何よりも、猫たちが遊んで~と甘えてきても、疲れて相手をしてあげられなくなるのが、本当にストレスでした。

そうすると、「何で私はこんなことしてんだろう」って思い始めて、負のループに陥ってしまいます。ブログを更新することなんてもちろん無理だし、他の方のブログを見る余裕さえなくなってしまいました。それよりも何よりも、普段接している人にも優しくできなくなってしまう始末。。。。

と、こんな日々を過ごしていた2月ですが、3月に入ってようやく時間的に少し余裕が出てきました!

正直言うとですね…ブログももうやめようかなと思っていたんですよ。でも、今日ブログ書こうかなって思えたってことは、私今元気かも!って感じることができて、ちょっと嬉しかったんです。で、気づいたらいつの間にかブログを始めて1年過ぎちゃってました(^^ゞ まあこんな感じで続けていければいっかな。

ということで、近況報告はまた改めてさせていただきますね!

いつも読んでくださるみなさん、これからもよろしくお願いいたします。

 

余談ですが、今日先生の愛犬の耳の毛をカットさせてもらいました♪

ちょっと眠そうなのでチーンとしてますが、可愛いでしょ💕

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下の写真は、以前紹介したものですが、短い耳の毛のキャバリアがどうしても可愛くって、切らせてもらいました。 

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 ちゃんと事前にバイト先のトリマーさんに教えてもらってからチャレンジしましたよ!もうちょっと短く丸い感じにしたかったのですが、可愛くできたので大満足です( ´ ▽ ` )ノ

博士論文発表、お疲れさま!

 

今日は、博士号取得のための論文審査会がありました。

うちの大学は、論文を提出した後、教授陣数名の前で30分間のスライド発表をし、その後1時間くらいの質疑応答があって、教授陣だけで審査をします。他の大学ではどんなスタイルで行われるのかわかりませんが、たぶん大学によって違うっぽいです。すみません、あまり興味がないのでわかりません…。

うちの研究室では、今年1人の院生が挑みました。彼女はおとなしい子だけど、本当に真面目で、周りに気を遣う子で、ゆえにいろいろな悩みや苦労も一人で抱え込んじゃう子です。でも、2人で飲みに行った時は普段溜めていた心の内を吐き出してくれたりして、いろんなことを語り合ったりしました。

本当だったら、私も博士号を取るために、同じ苦労をしていたはず…。でも、早々に諦めてしまった私は、一緒に頑張ろう!とはならず、ただただ陰ながら応援するしかありませんでした。

そんな彼女が今日、いよいよ発表の日を迎えました。思うような結果が出ず、年明けまで実験をし、並行して論文を書くという偉業を成し遂げました。細い身体で、本当によく頑張りました!

発表と質疑応答を終えた彼女が、元気よく「終わったあああ!」と言って、研究室に戻ってきた時は、私の方がなんかほっとしちゃって、うるうるしちゃいましたよσ(^_^;)

何かを成し遂げた後の達成感は、やっぱりいいんだろうな〜!

なんだか羨ましいなって思いました。自分で「取らない」って決めたから後悔はしていませんが、なんかいいな、すごいなって…。

3月には修了式があります。学位を取らない私は出席できません。去年も感じた寂しさを、今年も感じるのかなあ。でも彼女には、心から「おめでとう!」って言いたいと思っています。

本当にお疲れさまでした( ´ ▽ ` )ノ

これから、修士論文の発表会、学部生の卒論発表会と続きます。

新しい出発に向けて、みんな頑張ってます。

私も頑張らなきゃな…。

 

この子たちがいるから、1日の疲れが吹っ飛ぶんだよなぁって思います。

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食事療法再び…

 お久しぶりです(=゚ω゚)ノ

以前ブログで書かせていただいた「FODMAP」のお話です。

お腹の張りやゴロゴロするのをなんとかしたくて、去年の6月に低FODMAP食事療法をやってみたのですが、飽き性の私はいつの間にか挫折してました。

そもそも厳密に実行してなかったので、効果がわからず、もういいや〜ってなってたんですよね。乳糖がダメなのに、ミルクたっぷりのカフェオレとかガンガン飲んでましたしね。

でも、先日突然のよじれるくらいの腹痛が襲ってきて、立ち上がれなくなってしまい、こりゃやばいと思ったわけです。ここまでじゃなくても、夕方になると大抵お腹がゴロゴロし出して、パンパンに張るということがほぼ毎日でしたから、もう一回やってみようと思いました。

 

FODMAPについての詳細は、過去記事をご覧ください。

bibilyn.hatenablog.com 

 

今回はかなり厳しくやっています。

ほぼ自炊になりました。小松菜、にんじん、ピーマン、鮭の切り身、味噌、豆腐、卵を冷蔵庫に常備して、朝は味噌汁とご飯と鮭を焼くか、卵を焼きます。昼は、鮭のおにぎりとカップの味噌汁、そして夜は野菜と肉を炒めたりしたものだけ。シンプルです。コンビニ食や外食は、使われている調味料が複雑すぎて、表示をいちいちチェックするのがめんどくさいので、おにぎりと味噌汁以外買わなくなりました。ほぼ毎日にように通っていたセブンイレブンにここ1週間まったく行っていません。

今週の月曜日から始めたのですが、効果のほどはというと…

 

まったく痛くならな〜い!夕方になってもお腹がぺったんこのままです(≧∇≦)

前回もこんなこと書いて喜んでいたような気もしますが…σ(^_^;)

そして間食をまったくしなくなり、どか食いをしなくなったおかげか、体重も落ちてる〜!これは想定外のプレゼントでした。

こんな感じの食事をあと3週間続けたら、次は少しずつ高FODMAPと言われる食品を加えていって、お腹が張るかどうかを試していきます。

チーズが大好きな私は、まずチーズから試したいと思っていたのですが、ハードチーズはもともと低FODMAPなのでオッケー!なのです。いつもはとろけるスライスチーズとかミックスチーズを食べていたのですが、外国産のカチカチのレッドチェダーなんかは食べられるのです(^^) 今度チャレンジしようかと思っています!

 

食事をきちんと考えて、材料を買って作るという基本に戻れたので、このままでもいいかなと思い始めています。体調がいいのが何よりうれしい!

 

また経過報告しますね〜〜(続いてたら…)‼︎

 

 

新年明けても変わらずに…

   明けましておめでとうございます。

   と、一般的なご挨拶から始めてみましたが、私自身はひねくれ者なので、普通に過ごそうと思い、普通に過ごしました。新年の目標なんて、1年の終わりには何を立てたかすら忘れてしまうもんで考えません。

   ただ、こんなに予定がない日が続くというのが超久々でしたので、それはうれしかったです。ずっと猫たちと一緒の時間を過ごしたのですが、猫たちは変わらず昼間寝てばっかり…。しかし、ボンズがなぜか下痢をするという…。実は私がずっと家にいることが微妙なストレスだったのか?まあ元気食欲はあるので、ビオフェルミンと食事制限で様子見です(獣医がこんなんでいいのか?)。

 

   予定がないと言っても、やらなきゃいけないことがたくさんあったので、これを機会にやりました!

    まず大晦日は、薬の勉強です。行動治療で使う薬を、作用機序から復習して、種類別に用量などをわかりやすくマイノートにまとめました。何度もやってるはずなんだけど、すぐ忘れちゃうのでσ(^_^;) 

    そして元旦は、専門学校の授業の配布資料作りです。2月に最終学年の国家試験対策という特別授業があるので、まとめたものを作らないといかんのです。実は、11月にもやったんですけどね。ほとんど寝てるんですよ(T ^ T) 8割は夢の中でしたよ…。おーい!誰のためにこんなにわかりやすいまとめ資料を作ったと思ってるんだい? なんて思いは届かず…。配布した資料を説明するだけだったからかなぁと反省し、今度のは思いっきり穴埋め式にしたので、もう寝させませんよ(笑)

    んで2日は実家の母に会いに行き、この歳でお年玉なんてものをいただき、帰りにピアスを買って帰りました。お母さん、ありがとうございますm(_ _)m

    そして今日は、朝から頭痛がひどく、夕方になってやっと復活し、コラムを半分完成させました。なぜ半分かって? ボンズが邪魔し始めたからです。書き始めるまでが腰重い私ですので、半分も出来れば上出来です(^ ^)

   そんな感じで、このお休みを満喫しました!

   年賀状もフェイドアウトしていく計画が、着実に進んでおります。今年は10枚で済みました(≧∇≦)来年はこの半分にして、再来年のゼロを目指します!

    先ほど、めちゃくちゃかわいいボンズの写真が撮れました(自己満足)!

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ということで、今年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m